W jaki sposób leczyć naciągnięte ścięgna?

Naciągnięte ścięgna lub urazy w ich obrębie są przyczyną dotkliwego bólu oraz często przyczyniają się do gorszej mobilności. Niestety sytuacja ta przydarza się dość często – zarówno osobom mało aktywnym fizycznie, jak i osobom, które regularnie uprawiają sport czy konkretne dyscypliny. Często przyczyną naciągnięcia ścięgien jest nieumiejętna lub w ogóle brak rozgrzewki, a także przeciążenie poszczególnych partii ciała. W sytuacji wystąpienia bólu, obrzęku czy stanu zapalnego warto jest od razu zgłosić się po pomoc i diagnostykę do lekarza bądź placówki zajmującej się rehabilitacją oraz fizjoterapią.

Polecane metody leczenia zwyrodnień stawów, urazów mięśni czy naciągniętych ścięgien

Istnieje wiele metod leczących dolegliwości ze strony układu ruchu. Niektóre z nich cieszą się bardzo dużą popularnością, jak i posiadają dużą efektywność – jak na przykład terapia Orthokine o której można poczytać na stronie https://orthokine.pl. Polecana jest również zwykła terapia fizjoterapeutyczna, choć niewątpliwie jej działanie jest znacznie bardziej opóźnione w czasie i ćwiczenia muszą trwać relatywnie dłużej, aby uzyskać dobre efekty. Bez względu na rodzaj wybranej terapii i formy rehabilitacji, warto pamiętać, że współpraca z fizjoterapeutą nie obejmuje jedynie czasu w którym trwa uraz bądź dolegliwości bólowe, ale również w późniejszym czasie. Warto bowiem stawiać przede wszystkim na profilaktykę – zadbać o swoje zdrowie na długo przed pojawieniem się ewentualnego bólu, schorzeń czy dyskomfortu.

Dodaj Komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

4 × 2 =