Dieta ketogeniczna – komu jest zalecana?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Dieta ketogeniczna w ostatnich czasach stała się modnym sposobem odżywiania. Zyskała popularność dzięki nietypowemu jadłospisowi jeśli chodzi o odchudzanie, który jest oparty na tłuszczu. Nie jest to jednak nic nowego. Już około 100 lat temu polecano tego typu kuracje. Podobne plany żywieniowe były też stosowane do walki z cukrzycą. Co warto wiedzieć o tej diecie i dla kogo jest ona polecana?

Dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Dieta ketogeniczna ma za zadanie wyeliminowanie z naszego jadłospisu węglowodanów i zastąpienie ich tłuszczami. Dla kogo przede wszystkim będzie odpowiednia? Aby zdobyć wiarygodne informacje na ten temat warto skorzystać z fachowej konsultacji pod adresem http://agnieszkaurbaniak.com.pl/ i praktycznych porad kompetentnej osoby. Ogólnie rzecz ujmując dieta, o której mowa, powstała jako sposób na leczenie różnych dolegliwości. Jednakże jest to też niesamowicie skuteczny sposób na zrzucenie wagi. Jeśli chodzi o ten kierunek działania, to trzeba przede wszystkim zmienić swoje upodobania kulinarne. W pierwszej kolejności należy wyeliminować węglowodany. Wszelkie pieczywo, płatki zbożowe, owoce, słodycze, makarony i ryż odstawiamy na bok. W to miejsce należy wprowadzić odpowiednie produkty keto, które można zrobić samemu lub zakupić w odpowiednim sklepie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jakie formy leczenia wady wzroku oferowane są przez profesjonalne kliniki okulistyczne?
Choć wady wzroku są coraz powszechniejsze w naszej populacji, to na szczęście istnieje wiele metod ich skutecznej kuracji. Dlatego wczesna […]
Klimatyzacja samochodowa – jak o nią dbać?
Klimatyzacja samochodowa – jak o nią dbać?
Klimatyzacja w samochodzie zapewnia przede wszystkim wysoki komfort jazdy. Temperatura oraz warunki tam panujące mają także ogromny wpływ na samopoczucie […]
Jak powinna przebiegać pielęgnacja skóry na co dzień?
Jak powinna przebiegać pielęgnacja skóry na co dzień?
Istnieją pewne produkty do pielęgnacji skóry, które można stosować codziennie, aby zachować jej doskonały wygląd. Do takich specyfików m.in. należą: […]