Jakie są zalety uczęszczania na trening EMS?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Trening EMS ma wiele zalet, które doceniają jego użytkownicy. Jedną z nich jest pobudzanie włókien mięśniowych na szeroką skalę (aż w 90%), przez co organizm pracuje intensywnie i zwiększa się wydajność treningu, a tym samym jego skuteczność. Choć przebieg ćwiczeń może mieć zbliżony przebieg do tabaty czy interwałów, w rzeczywistości impulsy docierają do głęboko położonych włókien mięśniowych, przez co wzmacniają je i masują równocześnie. Ponadto trening zapewnia spory wydatek energetyczny, który przekłada się na ilość spalanych kalorii (około 500kcal)- również po jego zakończeniu. W ciągu kolejnej doby organizm spala dodatkowo około 500-700 kcal, dlatego mówi się o tym, że metoda doskonale podkręca metabolizm i wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli chodzi o trening EMS Poznań jest doskonałym miejscem, gdzie można z niego skorzystać.

Większa skuteczność, większe zadowolenie

Elektrostymulacja mięśni powoduje również, że nie pojawia się ryzyko kontuzji tak jak podczas uprawiania jakiegokolwiek sportu tradycyjną metodą. Co więcej, dochodzi do wzmacniania mięśni głębokich, nad którymi w przypadku standardowych metod należy pracować za pomocą dodatkowych zestawów ćwiczeń. Niepodważalną zaletą tego rozwiązania jest również oszczędność czasu, ponieważ sesja trwa około 30 minut, podczas gdy tradycyjne zajęcia nawet 90 minut. Podsumowując, EMS to innowacyjna metoda, która cieszy się nieporównywalnie większą skutecznością niż tradycyjne formy aktywności fizycznej, a przy tym mniejszym nakładem energii.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Co warto stosować, aby przyspieszyć proces odchudzania?
Co warto stosować, aby przyspieszyć proces odchudzania?
Dla większości osób odchudzanie kojarzy się z ciągłym uczuciem głodu, brakiem energii i dietą, która jest mało smaczna. Istnieje kilka […]
Kiedy warto skorzystać z usług księgowej?
Kiedy warto skorzystać z usług księgowej?
Każde przedsiębiorstwo ma obowiązek prowadzenia księgowości. Dzięki temu możliwe jest poprawne naliczanie podatków czy rozliczenia z urzędem skarbowym. Wiele związanych […]
Jakimi sprawami zajmują się kancelarie prawne?
Jakimi sprawami zajmują się kancelarie prawne?
Szeroki zakres umiejętności Prawnicy są szkoleni do prowadzenia wszystkich rodzajów spraw, od stosunkowo prostych spraw do skomplikowanych. Mogą pracować w […]