Panuje powszechne przekonanie, że prześcieradło pełni na łóżku jedynie rolę oddzielania nas od samego łóżka, tak byśmy nie zanieczyszczali go w czasie spania na przykład ścierającymi się fragmentami skóry, włosami i tak dalej. Jednak nie jest to do końca prawda. Owszem, jest to bardzo ważny aspekt, w końcu higiena osobista i czystość łóżka jest bardzo istotna, jednak prześcieradła mają też inny, bardzo ważny aspekt. Otóż powierzchnia łóżek zazwyczaj jest mocno chropowata i powoduje to, że trudno jest nam się wygodnie ułożyć. Gdy śpimy w piżamie naciąga się ona i powoduje, że trudno jest nam mówić o komforcie. Natomiast jeżeli śpimy bez piżamy, mogą pojawić się na skórze bolesne otarcia, które później będą nam dokuczać. Dlatego też wybierzmy sobie dobre prześcieradło, z odpowiedniego materiału.
Wybór powinien nam ułatwić nasz poradnik. Przede wszystkim szukajmy takich materiałów na prześcieradła, które są łagodne w kontakcie ze skórą. Polecić można tutaj prześcieradło z jerseyu, które swego czasu było bardzo modne. Dziś nie stosuje się ich już tak często, co można uznać za poważny błąd. W końcu to na czym śpimy i czy jest nam wygodnie, ma kapitalne znaczenie jeśli chodzi o nasze późniejsze samopoczucie przez resztę dnia. W końcu sen jest bardzo istotnym elementem w życiu, pozwala na regenerację i dojście do pełnej sprawności fizycznej oraz psychicznej. Jest to bardzo ważne w pracy, gdzie często wymagane jest od nas wykorzystanie stu procent naszych możliwości. Pamiętajmy, że to na czym śpimy ma kapitalne znaczenie dla jakości snu.
