Jak zapewnić swojemu dziecku jak najlepszy sen w nocy?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Spokojny i zdrowy sen jest bardzo ważny dla dziecka. Wpływa na odporność oraz na samopoczucie, wyspane dziecko łatwiej się koncentruje, zdrowiej odżywia i ma więcej energii. Warto zadbać o optymalny sen swojej pociechy, pomoże w tym właściwa aranżacja pokoju dziecięcego. Nie może zabraknąć w nim wygodnego łóżka, ciepłej pościeli i odpowiedniego oświetlenia.

Jak pomóc dziecku z lękiem przed ciemnością?

Niektóre dzieci mogą mieć problemy ze spaniem w ciemności. To bardzo popularny strach, który przemija z czasem. Jednym ze sposobów poradzenia sobie z tym strachem jest pozostawienie światła w pokoju dziecka. Nie warto jednak włączać głównej lampy, ponieważ jaskrawe światło może negatywnie wpływać na sen. Dobrze sprawdzi się mała lampka. Piękne i stylowe lampy do pokoju dziecięcego będzie można zakupić choćby ze strony podanego sklepu online https://skleplamp.pl/Drewniane-lampy-stojace-c97. Lampy wykonane są z drewna, pasują do każdego wnętrza, zarówno do przytulnego, skandynawskiego stylu, jak i do nowoczesnych pomieszczeń. Lampka stojąca może dawać przyciemnione światło, co ułatwi dziecku zasypianie. Warto wybrać żarówkę energooszczędną, dzięki temu rachunki nie będą wysokie. Lampka przy łóżku dziecka daje też możliwość czytania książki przed snem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
W jaki sposób powinny być przechowywane materiały opałowe?
Większość osób podejmując decyzję dotyczącą materiału opałowego do ogrzewania domu kieruje się głównie kosztami jego eksploatacji oraz kalorycznością. Duże znaczenie […]
Jak zachęcić dzieci do zabawy na świeżym powietrzu podczas szkolnej przerwy?
Jak zachęcić dzieci do zabawy na świeżym powietrzu podczas szkolnej przerwy?
Kilkanaście lat temu zabawa na świeżym powietrzu była główną rozrywką dorastających maluchów. Współcześnie, ze względu na wiele innych alternatyw (w […]
Dieta ketogeniczna – komu jest zalecana?
Dieta ketogeniczna – komu jest zalecana?
Dieta ketogeniczna w ostatnich czasach stała się modnym sposobem odżywiania. Zyskała popularność dzięki nietypowemu jadłospisowi jeśli chodzi o odchudzanie, który […]